solidifier sa jambe et son assiette

Demande à ta coach de faire de la longe avec toi! Je fait sa avec ma coach, et puis tu peux faire plein de chose!
Voilà quel que idées:

1. Lache tes mais attache les rêne pour ne pas qu'il tombent et enlève tes étriers et essai de faire du trop enlevé en laissant tes mains comme si tu tenais tes rêne.
2. Fait la même chose qu'au 1 mais au galop.
3.Vas toucher les oreilles de ton cheval avec tes deux mains et fait la même chose en allent toucher la queu au pas au trop et au galop
4. Vas toucher ton pied droit avec ta main gauche et la même chose de l'autre coté.

Voilà moi c'est ce que je fait!

La chose qui m'a été le plus bénéfique pour mon assiette, c'est mon ancien cheval ! Il avait un trot vraaaaaaaiment inconfortable. Cadencé mais vraiment rebondissant, c'était une horreur. Après avoir passé deux ans avec lui, disons que je n'ai plus du tout de problème d'assiette ! Je suis capable de m'adapter instantanément à tous les chevaux (du moins au trot). Donc si tu as la chance de monter des trotteurs, ou autres chevaux avec des allures réputés inconfortables (en autant que l'allure soit régulière), profites-en

Sur un ballon d'exercice (genre de caoutchouc) assis toi et lève tes pieds pour ne pas qu'il touchent au sol puis essaie de rester en equilibre. Ça travaille la stabilité

A cheval, tu peux mettre une feuille pliée en deux en dessous de tes fesses juste a la limite avant qu'elle ne tombe et essayer de faire du trot et du galop assis sans qu'elle ne tombe. C'est grace a ce jeux, que l'on faisait en groupe, que j'ai développé mon assiette.

Une séance à la longe fait des miracles. Une bonne explication du métabolisme d'absorption des chocs permet de comprendre plusieurs choses.
Le debout et la suspension vont aider à solidifier la jambe
Le trot assis et le travail sans étrier va travailler l'assiette au départ puis la jambe.

Des exercices de respiration peuvent t'aider dans ton assiette.

Si tu n'es pas en longe débute par une ligne droite puis ajoute des courbes

Merci à vous! Bonne idée le ballon d'exercice je n'y aurais pas pensé pareil pour la longe merci!