Visualisation de vos montes

De temps en temps,
je me fais filmer et je regarde le vidéo, ça fait du bien de se voir et ça nous permet de comprendre plus de choses.
Se faire filmer pendant un cours est encore mieux car on a les commentaires de notre coach en plus...

Je me fais filmer aussi et je regarde les photos mais depuis quelques temps, la visualisation me permet de réellement revenir en arrière, monter et sentir ce qui va et ne va pas.

C'est une coche plus loin que simplement regarder le vidéo.

Cela m'a pris un certain temps avant de réellement recréer la monte mais là cela m'aide vraiment.

Je voulais vous partager ma découverte

ça prend beaucoup de volonté et de concentration pour arriver à bien visualiser, mais c'est bénéfique dans toutes les situations Tu as bien raison Leana, malheureusement, c'est pas tout le monde qui y arrive

Moi aussi j'aime bien penser à ce que j'aurais pu faire de mieux... il faut penser pour savoir comment s'améliorer. Mais j'aime aussi me faire filmer pour voir de quoi tout ca a l'air.

Je suis capable de le faire, mais on dirait que ce que j'imagine, ce que je ressens et ce que ma coach me dit c'est différent. Alors au début du cours je visualise et plus le cours avance et moins je le fais...je crois qu'avant d'essayer de me visualiser je vais me filmer pour ensuite essayer de visualiser ce que j'ai vu sur la vidéo qui était correct...Mon assiette n'est pas aussi parfaite que je voudrais et en plus je suis en train de m'habituer a ma nouvelle selle

Wasabi, cela doit être difficile de visualiser en montant...Je ne te le conseille pas.

Je le fais le soir, en fermant les yeux, je me concentre à revoir ma monte, je m'imagine à cheval et là je corrige, je questionne. Cela n'a arrive pas en criant ciseaux mais à force de le faire, on finit réellement par revivre.

Je corrige énormément de choses en adoptant la visualisation; les films c'est bon mais on demeure spectateur, donc déconnecté. On peut se servir des deux; se rappeller la monte et ensuite la refaire en pensée.

Je constate que j'ai beaucoup amélioré ma capacité de rentrer dans mon corps et dans celui du cheval.