J'ai peur! - des trucs pour vaincre la peur?

Joane, après 8 mois il est encore normal d'avoir peur de perdre le contrôle du cheval, peur du mouvement car ton assiette n'est pas encore très solide.

Continue de pratiquer ton assiette et surtout essaies de monter des chevaux calmes et ainsi tu vas prendre confiance en toi.

Bonne chance !

je me reconnais dans ce que tu dit! mon cheval ma toujours un peu teste au début des cours. Il marchait de coté, coupait les coins, plein d'affaires de ce genre. Mais un soir, il a commencé à bucker, à donner des coups de pattes, essailler de me faire tomber et rentrer dans le mur. J'ai resté dessus, mais j'était vraiment stressé et j'avais peur, peur de ne pas savoir quoi faire, peur de tomber, peur qu'il fasse cela contre moi précisément. Il l'a ressenti. Quelques instants après, il recommence. Ma coach ma fait descendre (pour le colmer et voir ce qui n'allais pas). Je crois que ce soir là, mon orgeuil a prit un si gros coups, que ca a fait un déclique. IL a continuer les autres fois, toujours me tester avec des coups de tetes, des buckages etc. mais à force que ca arive, je m'habitue. Chaque fois que ca arivait, ma coach me disait exactement quoi faire. C'est donc devenu des réflexes. Meintenant je monte seule la semaine. Je ne peu pas me permettre de le laisser me niaiser comme cela. J'ai réussis a metre mes pentalons avec le temps, l'habitude. Il ma tout fait voir, je ne suis plus surprise de rien. Je reste toujours calme.
Je crois donc qu'il faudrais que tu prennes le temps de trouver de quoi tu as peur, qu'est-ce qui pourrais faire un déclique. Monter des chevaux plus difficiles quand tu as un cours, pour que les bons réflexes s'installent. J'imagine qu'avec le temps, tu vas avoir de moins en moins peur. Je te le souhaite dumoins. Sinon, tu peu toujours en parler avec ton entraineur, il (elle) pourrait surement t'aider. (ps, désolé pour le récit :P)

Je te comprends, je suis dans la même tranche d'âge que toi et contrairement aux jeunes nous avons conscience que ça peut faire mal C'est plus facile à dire qu'à faire et les problèmes des autres sont toujours plus facile à régler

Je partage tout à fait cette peur qui devient presque de l'angoisse à certains moments. Pour ma part j'ai suivi 6 ans de cours deux fois par semaine, j'ai mon brevet d'entrainement de base, ça m'a aidée, j'ai développé les bons réflexes, j'ai acquis des outils pour parer à différentes éventualités, mais malgré ça je reste fragile. Contrairement à Dada je n'ai jamais monté de chevaux avec les comportements qu'elle décrit. À l'école où je suis mes cours, l'instructeur n'accepte jamais de tels comportements de ses chevaux de cours, heureusement pour moi car je crois que je n'aurais pas eu les nerfs et le sang froid pour gérer de tels comportements.
En manège je suis relativement confortable mais en randonnée c'est une toute autre affaire.
Pour moi ce qui a fonctionné le mieux c'est d'avoir un cheval extrêmement calme. Je monte uniquement des chevaux avec une tête froide puisque la mienne ne l'est pas toujours.
L'autre chose qui peut sembler banale et évidente c'est de se centrer sur sa respiration. Lorsqu'on panique, on coupe la respiration, on se tend, on devient raide dans la selle, on s'accroche à nos rênes et on cesse de réfléchir. Lorsqu'on pense et qu'on recommence à respirer normalement c'est le début de la relaxation et ça enclenche le processus inverse de ce que je viens de décrire. C'est une nouvelle gymnastique mentale à développer. Mon instructeur me répétait très fréquemment durant mes cours: RESPIRE!!!!!

hahaha, respirer! ma coach me la disait souvent cella-là aussi! Je tient simplement à dire que ma demie-pension n'a pas toujours été comme cela c'est qu'il a eu une chute énorme de poids (on ne sait toujours pas pourquoi d'ailleur), et ca faisait longtemps qu'il n'avait pas été entrainé. Je suis meintenant apte à lui exiger beaucoup plus (pour lui refaire le dos) mais monsieur fais son cheval battu et ne veut rien savoir. C'est le cheval de ma coach, ma demie-pension. Au début je regrettais un peu car j'aurais préféré un cheval d'école bien en forme, mais ces épreuves m'ont fait vieillir et évoluer. Ca ma permis au bout du compte d'apprendre énormément et j'en sort gagnante car je n'ai plus peur de monter un cheval fou. J'ai beaucoup moins peur des chevaux.
Je souhaite donc à joane de regagner sa confience et que ca lui permette à elle aussi de tire quelque chose de bien de ces expériences.

Moi aussi j'ai cette meme peur ! peur du je ne sais pas quoi!
elle ne veut plus me laisser tranquille