J'ai peur! - des trucs pour vaincre la peur?

Au moin je suis pas seule!aussitôt qu'elle se met les oreilles bien droite et commence à respirer fort,mes jambes commences à shaker!Ben beau respirer et tout le tralala mais il faudrait m'injecter un calmant avec le temps,mais je crois que les accidents du passé reste gravé dans ma tête à jamais!

La peur existe dans toutes les cellules de notre corps, dans une mémoire physique, et c'est indépendant de notre cerveau..On appelle cela un réflexe.

Quand vous sentez cette peur et qu'il n'y a pas de raison logique et valable d'avoir peur, alors le seul moyen que je connaisse et simplement de la laisser vivre cette peur, qu'elle vous envahisse et si il faut laisser couler les larmes, dites le que vous vivez cette peur.

En même temps, je sais que c'est pas facile mais essayer de relaxer, ne vous dites pas non non faut pas avoir peur..N'essayer pas de la refouler, de la contrôler. Mais respirer, et tenter de relaxer.

À force de le faire, vous aller permettre à votre corps de se libérer de cette peur et vous aller remplacer le réflexe.

La peur n'est pas quelquechose de négatif, c'est un réflexe de survie.

à cheval plus vous allez améliorer votre assiette, monter des chevaux calmes et gentils, plus vous allez développer la confiance et ainsi remplacer votre peur paralysante.

C'est plus long pour certains que pour d'autres.

beaucoup ont répondu a mon appel et je vous en remercie. je me sents plus confiante et oui j essaie plusieurs de vos trucs. je me suis aussi rendu compte que cette peur est en moi et non face a mon cheval, donc je respire profondément lorsque la peur m envahis et ca va mieux. j analyse aussi les comportements de ma jument et cela me permet de mieux réagir face a certaines situations qui pourraient me stressé.
encore merci
joane

salut, je sais ce que c'est d'avoir peur. Que ça te pogne au trippe sournoisement, l'instant d'avant tes okay, et up la tu te mets à angoisser pas possible, au point d'en avoir mal au coeur.

Moi je sais d'ou vient le problème, mais c'est quand même fatiguant.... je les appels mes fantômes de mes chuttes passer qui reviennent avec les émotions qui vont avec .

Mais avec le temps, je me suis donné des armes pour diminuer ce phénomène, j'ai pris des cours et j'ai été cherché une bonne technique. contrairement à certain, je suis resté avec mon cheval qui n'est pas facile à monter. Elle quique, rue bref elle me fait tout les coup pendables possibles. Mais même avec cela, je persiste à rester avec elle, et aujourd'hui je vois le résultat... Je ne serais plus jamais une cavalière téméraire, mais je suis devenu plus technique dans tout ce que je fais. . Il ne faut pas lacher, et le temps arrange bien des chose. Alors joane ne lache pas... tu vas réussir j'en suis sure

OUf que vous me faites du bien. J'ai rider dans ma jeunesse. Un jour, je me suis quasiment noyée dans mon sang suite à un broncage et me sui frappée le nez à pleine force du broncage. Le sang giglait par tous les trous de mon visage, sa coulait en dedans et en dehors. Aujourd'hui j,ai 45 ans et n'ai pas monté depuis 20ans. J'ai cette peur qui m'envahit. Je me suis acheté un cheval de 7 ans. Il n'a pas beaucoup d'école et moi non plus d'ailleurs mais il est très gentil. Je dois travailler le respect et différentes peties choses avec lui mais il est très affectueux avec moi, Il vient à moi volontairement. Je commencais à penser à tout revendre mais en même temps je rêve depuis mon enfance d'avoir mon cheval. Comme il est en pension et que je n,ai pas de remorque, il m'est difficle de prendre des cours. Mais à vous lire, je vais chcher des solutions autre que de le vendre. Merci beaucoup pour vos témoignanges, ils m'ont beaucoup aidés. Merci !

Ce n'est pas seulement de la peur mais d l'instinct de "survie" comme le dit Leena, nous en avons tous au fond d enous et plus nous avançons en âge ,bien que tu ne sois pas vieille du tout, ce n'est pas ce que je veux die, mais tu te rends mieux compte d'un danger potentiel que lorsque tu avais ne serait que dix ans de moins non ??? Normal. Par contre, ces dix ans de plus doivent te permettre de relativiser le danger, on dit que la peur n'évite pas le danger, moi je ne suis pas d'accord elle évite bien des accidents bêtes et permet de prendre du recul face çà une situation qui pourrait être "limite".Cela s'appelle du raisonnement et de l'intelligenceet de la maturité tout simplement. Si tu avais vraiment Peur, une grosse peur, tu n'aurait pas pu aller jusqu'à 8 mois de cours, tu n'as pas peur de l'animal par lui même c'st déjà énorme, certains l'ont d'emblée et ont aussi ce problème à gérer. Cette sensation de peur va partir au fur et à mesure que tu avanceras dans le domaine de l'équitation, que tu prendras de l'assurance en tes capacités physiques, de l'expérience tout bêtement.
Ensuite tu seras quelqu'un de prudent, cela doit être en toi et c'est à mon sens une bonne chose, les gens trop sûrs d'eux parfois entraînent aussi leurs chevaux dans leur inconscience...car dans tout cela il ne faut pas l'oublier, si on n'a pas peur pour soi, il faut respecter l'animal qui lui même s'il a conscience du danger n'a pas son libre arbitre pour le refuser !!! Courage... patiente, tout viendra à temps à qui sait attendre ...