Regagner l'amitié d'une personne ?

Bonjour
Il y a 2 ans environ j'ai rencontré un garçon dans mon centre équestre, et on était devenu amis.
On était devenu assez proche, et il me posait souvent des questions sur moi en disant que c'était pour mieux me connaitre. Mais puisque je suis naturellement timide et renfermé, je répondais, mais restais toujours distante. J'avais du mal à me confier.
On était ami, on se voyait aux cours d'équitation et on se croisait parfois à l'école (il avait un an de plus que moi donc on n'était pas dans la même classe).
Et puis un jour, j'ai fait une gaffe ...
En fait ce garçon était assez ... enrobé (pour ne pas dire gros) et à cause de ça il montait souvent des chevaux de trait. Donc un jour, il prenait un cour de saut, et avec mes amies, on était venues le voir. La monitrice lui avait donné un cheval pas très grand, assez mince, mais porteur. Avant de venir le voir, on s'était demandé si ce cheval arriverait à sauter avec ce garçon assez lourd sur son dos ... Je sais c'est méchant d'avoir pensé ça, c'est complètement débile ...
Bref, en arrivant à la carrière ou se déroulait son cour de saut, on s'est assises sur un banc. On l'a observé monter et sauter, et tout à coup, je ne sais pas ce qu'il m'a pris, j'ai dit à voix haute : "ça va, il ne fait pas aussi énorme que ça sur ce cheval". Je l'ai dit assez fort pour que mes copines à coté de moi l'entendent, mais je n'avais pas remarqué que sur le banc d'à coté, il y avait ... sa mère !
Elle n'a rien dit, mais je crois qu'elle a entendu ... Et je suis sûre qu'elle lui a raconté ce que j'ai dit, car depuis ce jour là, on est devenu moins proches tout les deux. A l'école, quand on se voyait, il ne me disait pas bonjour, il ne m'envoyait plus de sms ... Et on ne se voyait plus au centre équestre car il a décidé de prendre des cours particulier.
Je sais que j'ai été stupide de dire ça (surtout devant sa mère) et j'ai même été méchante ... Je voudrais tellement que tout soit comme avant et qu'on soit de nouveau ami ! C'était quelqu'un de tellement gentil et je me suis comportée comme une vrai hypocrite en parlant de son poids avec mes copines ... Elles n'étaient pas proche de lui, mais moi, j'ai perdu un vrai ami et je m'en veut tellement, tout est de ma faute ...
Qu'est ce qu'il m'a pris de dire ça devant ça mère ?

Comment redevenir amie avec lui ? Me faire pardonner ?
Il s'est inscrit sur facebook, et il ne m'a pas demandé en ami, mais je n'ose pas le demander après ce qui s'est passé.
Et puis, si on se reparle, qu'est ce que je pourrais lui dire ?

Aidez moi svp

Je m'excuse pour le roman que j'ai écrit, et merci de l'avoir lu entièrement

Merci d'avance pour vos réponse.