Comment puis-je amélioré mon trot assis ?

Tu dois être assise sur tes Eschions (ça se prononce comme ça, mais écrit ...?), en fait le petit os dans les fesses (pas le coccys). Pratique sans étriers. En plus, tu dois amener ton cheval dans un trot plus doux, surtout dans les premiers temps, que pour un trot enlevé.

Oreilles, épaules, hanches et talons toivent également être enlignés pour faire une ligne perpendiculaire au sol. Le bassin doit néanmoins rester souple et la jambe "longue".

aussi, laisser le dos assé souple (si ton dos est "raide" ca "fait renbondir tes fesses et tu va perdres de l'equilibre)

tu peux aussi commencer par essayer par petites periode avant (un bord de manege avant de faire ton trot enlevé et apres ton trot enlevé avant de demander le pas ou l'arret)

fais du trot assis sans étrier!

Mais le prolème ses que moi je suis dans un manège et je suis OBLIGEE de mettre mes pieds dans les étriers !

Moi ma coach me dit : tes pieds douvent faire un légé mouvement de gauche a droite.

Si j'ai un truc a te donner c'est celui qui m'a sauver la vie, depuis ce temps je n'ai plus de mal de dos quand je fais du trot assis : Il faut que ton bassin suive le mouvement du cheval (en parallèle, de gauche a droite) et avoir les jambes molles comme du jello tout en gardant tes tallons vers le bas

Moi ce que je pourrais te dire c'est vraiment de t'asseoir dans ta selle, comme si tu étais assis dans ton salon! Reste "molle", détendu et ne serre pas tes cuisses autour de ton cheval