Aides de la contre épaule en dedans

Salut, quelles sont les aides de la contre épaule en dedans ? pour une épaule en dedans je sais qu’on dois avoir une jambe extérieur légèrement reculer, une jambe intérieur à la sangle, une rene extérieur qui reste à l’appuie et une rêne intérieur d’ouverture, seulement je ne trouve nul part les vrais aides d’une contre épaule en dedans.