Par Roxanne
Pieds par en dedans...besoin de vos trucs svp
Salut!
J'ai un piti probleme quand je monte... Mes bas de jambe sont toujours décollés du cheval parce que j'ai un ptit probleme de cheville. Mon probleme est que je marche par en dedans et que c'est vraiment dur pour moi de tourner mes pieds vers l'extérieur ... Quand je pense juste a ca, ca marche, je réussis bien à les décoller mais quand, par exemple, je galope ou je saute, bref, que je fais quelque chose qui demande un minimum de concentration, y a rien a faire Mes bas de jambe se décollent, ce qui fait que j'ai des problemes de position, d'impulsion, de controle, etc...
Donc, je me demandais si vous n'auriez pas de trucs pour m'aider a mettre mes orteilles vers l'extérieur... Ca peut autant etre a la maison qu'a cheval
Merci beaucoup!!
Rox
Par AliasAlias
Essaiyez-le pour le fun!
Vous allez-voir, c'est du sport! Ma coach me fait faire ca! C'est pas facile!
Faites du trot enlevé mais sans vous rassoir sur la selle, vous vous levez mais vous devez controler la descente pour ne pas appuiyer les fesses sur la selle, puis vous vous relevez!!!!
Attention de ne pas creuser le dos et de ne pas trop se pencher en avant! Ca demande de la pratique pour y arriver!
Un autre exercices aussi bon, est de faie du trot enlevé mais au lieu de vous levez en vous assoir en 2 temps, Vous vous levez 1 temps, vous vous rassoyez, vous vous relevez 2 temps! Et vous recommencez! Ca aussi c'est dur! Mais excellent pour trouver votre centre d'équilibre! Au début vous tomberez sur la selle car vous ne serrez pas équilibré! Ensuite ca irra mieux!
Bonne chance!
N'oubliez pas que pour faire un muscle, il faut travailler fort! Minimun 3 fois par semaine et sentir de la fatigue à la fin de l'entrainement! Et bien manger!!!