puissance besoin d'aide

salut a tous , alors voilà petit dilemme , la semaine prochaine c'est puissance , j'adore l'obstacle , mais ma mono ma dit qu'on monterais quand même haut (1m voir plus) par contre quand je saute sa dépasse jamais les 80cms et sa me fait un peu peur
sachant que j'ai un niveau galop 4 ^-^
si vous avez des conseils pasque j'happréhende 1 semaine a l'avance là xD
merci