Soutien pour le dos et gilet de protection

salut à tous,

bon alors voilà, je me suis payé une bonne chute hier XD
En gros, j'ai les lombaires en feu, les côtes sensibles, l'épaule gauche qui a presque disloquée, deux doigts bleu et vraiment vraiment mal dans le dos... (et pleins de visites chez l'ostéo yey)

1. bon bref, je sens que je vais avoir besoin d'un soutien pour le dos... question de soutenir lorsque je vais me remettre en selle... Je voulais savoir, ceux qui en avez, ce que vous avez, ou avez essayé. Ce que vous aimez ou n'aimez pas etc. Question de faire un bon choix

j'ai vu 2 modèles chez Greenhawk et je me demandais si c'était pas mieux d'aller chez un orthésiste?

2. J'envisage d'acheter un gilet de protection... après un chandelier dans les côtes, la chute d'hier et plein d'autres chutes toutes aussi farfelues (haha très drôle ) Je penses que se serait p-e une bonne idée... Je ne sais pas si ça fait vraiment qqchose? Ni quel modèle fait quoi etc. J'irais bien en magasin, sauf que je marche péniblement donc ouais...
Encore làj'ai vu que Tipperary offre 3 modèles, à 3 prix différents. Je ne sais pas lequel est le mieux, lequel accompagne plus les mouvements etc. Je fait du saut (ça fait seulement 2 mois que j'ai recommencé à monter à cheval, donc je ne saute pas grand chose pour le moment, mais ça va revenir) donc encore là, j'y vais avec vos expériences!
N.B. On oublie les trucs qui se gonflent... je ne penses pas que ça en vaille la peine pour moi

Merci beaucoup pour votre aide