Méthode Alexander

Je connais pas du tout.
Ça consiste à quoi ?

Moi aussi ça m'intrigue...c'est quoi?

Voici un lien qui pourrait vous éclairer un peu plus que ce que je vais tenter de faire lol

http://www.methodealexander.com/

En gros, de ce que j'ai compris, c'est une méthode de développement personnel qui apprend à utiliser son corps correctement, à éviter tous les mouvements inutiles (contractions involontaires, crispations... etc.).

Je suis en train de lire un livre écrit par la dame du site que j'ai mis.

à priori, c'est une méthode bien connu en Amérique du nord, Europe du Nord. mais en France, on n'en entend pas énormément parler.

J'hésite à faire un stage, la dame est à 500km de chez moi, ça reste délicat à organiser vu mon emploi du temps.

Mais si ça vaut vraiment le coup...