Vos programmes d'entrainement !

je monte classique , j'ai 2 juments , deux programmes différents , les deux chasseurs (saut d'obstacle)!

Large poney -> Lundi : Cour d'équitation (plat & saut)
Mardi : Mon entraineur monte mon poney au plat
Mercredi : Cour au plat avec un neck stretcher
Jeudi : Mon entraineur monte mon poney au plat et au saut
Vendredi : Je longe mon poney sur les rênes élastiques
Samedi : Je monte mon poney au plat
Dimanche : Journée de repos pour ma belle cocotte
Elle est sortie a tous les jours aussi !

Jument -> Lundi : Je monte ma juju au plat
Mardi : Mon entraineur monte juju au saut
Mercredi : Je monte ma juju au plat
Jeudi : Mon entraineur monte juju au plat
Vendredi : Je monte ma juju au saut
Samedi : Je longe ou monte relax
Dimanche : Journée de repos pour ma belle juju


hihihi , voici mes programmes d'entrainement ayant comme but de faire les compétitions dans la saison 2013

Je monte western et j'ai 2 chevaux, mais je te donne le programme d'entrainement de mon poulain.

Je commence par 15-20 minutes d'échauffement, coin de bouche, flexion, contre-arçons, trot enlevé et ce de chaque côté.

Ensuite, je travaille son rassemblement pour qu'il sois plus sous lui, donc je pousse beaucoup, je travail ses arrêt et reculé. Ensuite, je travaille ses pivots sur les antérieurs pour qu'on sois prêt pour passer notre cavalier 4 très bientotEt je veux le passer avec lui, doonc je prend plus de temps

Je travail beaucouuuup au galop, le rassembler. Je travail beaucoup aussi la rêne d'opposition, les appuyer et cession à la jambes

Je le monte 4x par semaine, 1h30

Mes deux juments :
je les marche 15 a 20 minutes
je trotte rênes lousses pour réchauffer pendant 10 minutes chaque coter
je commence cercle , flexion , contre-flexion , rassembler , .. pendant 15 minutes
je fait les cercles flexions et les coter trot allonger toujours rassembler pendant 10 minutes
je fait des transitions pas,trot,pas,arrêt,trot allonger.. pendant 5 minutes
je fait galop de chaque coter 5 a 10 minutes avec des cercles
je fait des transitions galop-trot , galop-pas , pas-galop , arret-galop pendant 5 minutes
je marche pendant 15 a 20 minutes pour terminer


c'est environ sa

je monte 1h-1h15 environ

C'est vraiment intéressant comme post ça! Bon, moi j'ai 3 chevaux donc 3 plans d'entraînement différents (je monte classique) alors je te met le plan général (même pour les trois) J'ai un cheval à l'entraînement pour les show de sauteurs, un pour le concours complet et le troisième pour les show de dressage.

Janvier
Lundi : Travail au plat (déplacement latéraux trot & galop et rassemblé & allongé)
Mardi : Cardio 2km
Mercredi : Cavalletis au trot
Jeudi :
Vendredi : Travail à l'obstacle (petites gym avec approche au trot)
Samedi :
Dimanche : Rando 1h

Février
Lundi : Travail au plat (introduction des mouvements du niveau de dressage du cheval)
Mardi : Cardio 3km
Mercredi : Cavalletis au galop
Jeudi :
Vendredi : Travail à l'obstacle (gym avec approche au galop)
Samedi :
Dimanche : Rando 1h30

Mars
Lundi : Travail au plat (continuation)
Mardi : Cardio 4km
Mercredi : Cavalletis (exercices plus élaborés)
Jeudi :
Vendredi : Travail à l'obstacle (petits parcours sans combinaisons)
Samedi :
Dimanche : Rando 2h

Avril
Lundi : Travail au plat (reprises)
Mardi : Cardio 5km
Mercredi : Cavalletis
Jeudi :
Vendredi : Travail à l'obstacle (petits parcours avec combinaisons à 2 éléments simples)
Samedi :
Dimanche : Rando 2h

Mai
Lundi : Travail au plat (reprises)
Mardi : Cardio 6km
Mercredi : Cavalletis
Jeudi :
Vendredi : Travail à l'obstacle (petits parcours avec combinaisons à 2 éléments complexes)
Samedi :
Dimanche : Rando 2h

Juin
Lundi : Travail au plat (reprises)
Mardi : Cardio 7km
Mercredi : Cavalletis
Jeudi :
Vendredi : Travail à l'obstacle (parcours avec combinaisons 3 éléments simples)
Samedi :
Dimanche : Rando 1h30

Juillet
Lundi : Travail au plat (reprises)
Mardi : Cardio 8km
Mercredi : Cavalletis
Jeudi :
Vendredi : Travail à l'obstacle (parcours avec combinaison 3 éléments complexes)
Samedi :
Dimanche : Rando 1h30

Août
Lundi : Travail au plat (reprises)
Mardi : Cardio 9km
Mercredi : Cavalletis
Jeudi :
Vendredi : Travail à l'obstacle (combinaisons mixtes)
Samedi :
Dimanche : Rando 1h

Septembre
:Lundi : Travail au plat (reprises)
Mardi : Cardio 10km
Mercredi : Cavalletis
Jeudi :
Vendredi : Travail à l'obstacle (plus léger)
Samedi :
Dimanche : Rando 1h

Octobre & Novembre de congé

Décembre
Lundi : Travail au plat (tune up)
Mardi :
Mercredi : Cavalletis
Jeudi :
Vendredi : Cardio 1km
Samedi :
Dimanche : Rando 1h

j'adore ce post, alors je remonte!

j'ai deux juments et depuis qu'on est deux à les travailler (je préfère travailler en duo), ça va très bien jusqu'ici et on a carrément changé la dynamique. Résultat: les chevaux sont plus en forme, disposés au travail et progressent plus rapidement. je suis passée de les entraîner 1x à 5x-7x par semaine, toujours dépendant de la température, n'ayant pas de manège intérieur. Voici par exemple le programme de la semaine dernière

Pour Mam'zelle
Dimanche: monte en manège (45 min)
Lundi: repos (pluie)
Mardi: monte en manège (30 min) + trail (45 min)
Mercredi: longe + saut en liberté (45 min)
Jeudi: monte en manège (1h)
Vendredi: trail (1h30)
Samedi: saut en liberté (20 min)

Pour Finesse
Dimanche: monte en manège (20 min)
Lundi: repos (pluie)
Mardi: monte en manège (30min) + trail (45min)
Mercredi: longe + saut en liberté (45 min)
Jeudi: monte en manège (30 min)
Vendredi: repos
Samedi: saut en liberté (1h)

Alors voilà. Je vise l'entraînement monté en manège 3x par semaine, la trail 2x par semaine et du travail au sol 1x-2x semaine. Mes chevaux sont super motivés, c'est génial